Dziś 8 maja obchodzimy Dzień Bibliotekarza i Bibliotek.
Rozpoczyna on trwający od 8 do 15 maja Tydzień Bibliotek.
Święto
jest okazją do promocji czytelnictwa i bibliotek, dlatego
przygotowaliśmy dla naszych czytelników coś dla ducha, ciała i
serducha.
Dziś zaczniemy od serducha. Jak?
Z humorem ;)
Śmiech pozytywnie wpływa na serce, przyśpieszając częstotliwość skurczy. Śmiejąc się, nabieramy 3 razy więcej powietrza niż normalnie. Pogłębiony wdech, dłuższy wydech i gwałtowne skurcze mięśni przepony oczyszczają płuca ze szkodliwych substancji. Pobudzony do pracy układ krążenia sprawniej roznosi tlen we krwi do wszystkich tkanek. Lepsze zaopatrzenie płuc w powietrze sprzyja również dotlenieniu mózgu – poprawia się koncentracja, a co za tym idzie lepiej przyswajamy informacje i zapamiętujemy wszystko czego dowiedzieliśmy się z lektury naszych ulubionych książek!
Źródło: Kanał YT SOLITON Poland
